9月21日は「敬老の日」🌸
これからも元気に過ごすために、日頃から転倒予防を意識してみませんか？
高齢になると、筋力やバランス感覚の低下などにより、
ちょっとした段差や床の滑りでも転倒につながることがあります。
転倒を防ぐために、次のことを意識しましょう👇
✅ 床や廊下に物を置かない
✅ 階段や段差では手すりを活用する
✅ 滑りにくく、足に合った靴を選ぶ
✅ 無理のない範囲で足腰を動かす
✅ 急がず、足元を確認して歩く
「最近、歩くとふらつく」
「以前より足が上がりにくい」
「つまずくことが増えた」
そんな変化も、転倒予防を考える大切なサインです。
敬老の日をきっかけに、ご本人だけでなくご家族も一緒に、
転ばない身体づくりと環境づくりを見直してみましょう😊
当院でも、身体の状態に合わせた施術やケアについてご相談いただけます。お気軽にご相談ください。
