2026年9月
🔍 うた整骨院が「身体の状態確認」を大切にする理由
🔍 うた整骨院が「身体の状態確認」を大切にする理由「腰が痛い」「肩がつらい」「膝が痛い」など、同じような症状でも、身体の状態や原因は一人ひとり異なります。 そのため、うた整骨院では、痛い場所だけを見るのではなく、身体全体 […]
🦵 子どもの「膝下の痛み」、そのままにしていませんか？
「走ったあとに膝の下が痛い」「ジャンプすると痛がる」「部活動やスポーツのあとに痛みが出る」 成長期の子どもは、運動量が増えたり、身体が大きく変化したりすることで、膝周辺に負担がかかりやすくなります。 特に、膝のお皿の下あ […]
🦵 膝の内側が痛いときはありませんか？
「歩くと膝の内側が痛む」「階段の上り下りで痛い」「立ち上がるときに膝が気になる」 そんな膝の内側の痛みは、膝への負担の積み重ねや、筋肉・関節周辺の状態など、さまざまな原因が関係していることがあります。 特に、痛みを我慢し […]
🍂 秋分の日｜涼しくなって運動を始める方へ 🏃♂️
暑さが和らぎ、「そろそろ運動を始めよう！」と思う方も増える時期です。 ただ、久しぶりに身体を動かすと、⚠️ 筋肉痛⚠️ 膝や腰の痛み⚠️ 足首やふくらはぎのケガなどにつながることがあります。 運動を始める前には、軽いスト […]
股関節が硬い・あぐらがつらいと感じていませんか？🦵
「床に座ると股関節がつらい」「あぐらをかくのが苦手になった」「以前より股関節が硬くなった気がする」 そんなお悩みはありませんか？ 股関節まわりの筋肉が硬くなると、股関節の動きが悪くなり、 座る・立つ・歩くといった日常動作 […]
👴👵 敬老の日を前に｜転倒予防で意識したいこと
9月21日は「敬老の日」🌸これからも元気に過ごすために、日頃から転倒予防を意識してみませんか？ 高齢になると、筋力やバランス感覚の低下などにより、 ちょっとした段差や床の滑りでも転倒につながることがあります。 転倒を防ぐ […]
🚑 救急の日｜ケガをしたとき、迷ったらどうする？
転倒やスポーツ中のケガなど、突然のアクシデントは誰にでも起こります。 「この痛みは病院に行ったほうがいい？」 「少し様子を見ても大丈夫？」 そんなときは、まず無理に動かさず、ケガの状態を確認しましょう。 🩹 強い痛みや腫 […]
🌪️ 台風・気圧の変化で体調が気になる方へ
台風が近づいたり、気圧が大きく変化したりすると、 「なんとなく身体が重い…」 「頭が重く感じる」 「肩や首がこりやすい」 「疲れやすく、だるさが続く」 など、 身体の不調を感じる方も少なくありません。 気圧や天候の変化に […]
🌻 夏の疲れ、持ち越していませんか？
🌻 夏の疲れ、持ち越していませんか？ 暑さが続いた夏の終わりは、身体に疲れがたまりやすい時期です。 「しっかり寝ても疲れが取れない」 「身体が重くだるい」 「肩こりや腰痛が気になる」 「なんとなく調子が出ない」 このよう […]