2026年8月
腰痛、我慢していませんか？
「朝起きると腰が痛い…」 「長時間座っているとつらい…」 「立ち上がる時に腰が伸びない…」 このような腰痛は、姿勢のクセや筋肉の硬さ、同じ姿勢が続くことなどが原因になっていることがあります。腰痛は多くの人が一生のうちに経 […]
🌙 夏の寝苦しさで首がこわばっていませんか？
暑い夜が続くと、寝苦しさで眠りが浅くなったり、 エアコンによる冷えで首や肩の筋肉が緊張しやすくなります。 その結果、 ✅ 朝起きると首が動かしにくい ✅ 振り向くと首が痛い ✅ 肩こりや頭の重さが気になる といった症状が […]
【そのかかとの痛み、“成長痛”だけではないかもしれません】
☑️ 運動後にかかとを痛がる☑️ 走ると痛みが強くなる☑️ ジャンプを嫌がる☑️ 朝より運動後に痛みが出やすい 成長期の子どもは、骨の成長に対して筋肉や腱の負担がかかりやすく、スポーツを頑張る子ほど、かかとに負担が集中す […]
【膝の痛みについて】
「膝が痛いけど、部活は続けられる？」 そんな相談を受けることがあります。 オスグッド病という疾患もあります。 症状の程度によっては、 ✅ 運動量の調整 ✅ 身体の柔軟性の改善 ✅ 身体の使い方の見直し などが必要になるこ […]
🌻 夏バテで身体が重いときに見直したいこと
毎日暑い日が続くと、「身体が重い」「疲れが抜けない」「やる気が出ない」と感じることはありませんか？ 夏バテの原因は、暑さだけではありません。 ✅ 冷たい飲み物や食べ物の摂りすぎ✅ エアコンによる冷え✅ 睡眠不足や生活リズ […]
【その手のしびれ…📱スマホ疲れだけではないかもしれません】
☑ 朝起きた時に手がしびれる ☑ ペットボトルのフタが開けにくい ☑ 細かい作業がしづらい ☑ 首や肩こりも気になる こんな症状ありませんか？👀 「スマホの使いすぎかな？」と思っていても、首や神経が関係している場合もあり […]
「そのうち良くなるかな」と不安を抱えていませんか？
もし、以下のような症状が続いている場合は、一度整形外科での検査をご検討ください。 ▫️しびれや力が入りにくい ▫️安静にしていても痛みが強い ▫️転倒後から痛みが続いている ▫️発熱を伴う ▫️夜中も痛みで目が覚める ▫ […]
腰痛でも病院受診が必要なケースがあります⚠️
「そのうち良くなるかな…🤔」と思っていた腰痛でも、実は注意が必要なケースがあります。 例えば… ▫️足のしびれや力が入りにくい▫️安静にしていても強く痛む▫️転倒後から痛みが続いている▫️発熱を伴う▫️夜中も痛みで目が覚 […]
交通事故のあと、首の痛みは数日後に現れることがあります。
事故直後は症状が軽くても、時間が経ってから首の痛みや違和感、頭痛などが出てくることもあります。 少しでも気になる症状がある場合は、早めに身体の状態を確認することが大切です。 お困りの際は、お気軽にご相談ください。
お盆休み明けに身体がだるく感じる理由
お盆休みは、寝る時間や起きる時間、食事の時間が普段と変わりやすくなります。生活リズムが乱れると、自律神経のバランスが崩れ、身体のだるさや疲れが抜けにくいと感じることがあります。休み明けは、☆朝は決まった時間に起きる☆軽い […]