「歩くと膝の内側が痛む」
「階段の上り下りで痛い」
「立ち上がるときに膝が気になる」
そんな膝の内側の痛みは、膝への負担の積み重ねや、筋肉・関節周辺の状態など、さまざまな原因が関係していることがあります。
特に、痛みを我慢して運動や長時間の歩行を続けると、症状が長引くこともあります。
まずは無理をせず、
☑ 痛みが出る動作を控える
☑ 長時間の歩行や正座を避ける
☑ 痛みが続く場合は早めに相談する
ことを意識しましょう。
当院では、お一人おひとりの状態を確認しながら、膝だけでなく身体全体のバランスも考えて施術を行っています。
「少し気になる」という段階でも、お気軽にご相談ください😊
